Hallo Herbst!

So, oder so ähnlich kann er aussehen, der Weg für einen Herbstspaziergang.

Wisst Ihr, dass der Duft von Herbstlaub wirkt wie eine Aromatherapie?

Durch die Evolution führt der Geruch von verrottetem Laub bei uns ein Wohlbe-hagen aus. Der Duft von Erde bedeutet Fruchtbarkeit und war/ist immer ein wichtiger Parameter für lebendiges Wachstum.

Da der Geruch direkt mit dem limbischen System verbunden ist, ist der Duft schon in Deinem limbischen System (dort stecken Deine Gefühle) angekommen, bevor Dein Verstand denken kann. Geweckt werden Kindheitserinnerungen wie Du im Laub spielst oder tobst, es beim Gehen rascheln lässt, es sammelst oder aufklebst.

Dieser Effekt heißt "Proust-Effekt", benannt nach Marcel Proust, der als Schriftsteller in "Auf der Suche nach der verlorenen Zeit" beschreibt, wie Geschmack und Geruch unsere Erinnerungen wecken. https://www.dailygood.org/story/2136/the-madeleine-excerpt-from-remembrance-of-things-past-marcel-proust/?lang=deund

Dieser besondere Moment sorgt dafür, dass Du Dich entspannst und geborgen fühlst. Die Cortisolproduktion wird gebremst, Dein Blutdruck senkt sich, Dein vegetatives Nervensystem kommt zur Ruhe. Der erdige, würzige Geruch signalisiert uns den Wechsel der Jahreszeiten, Du fühlst Dich im wahrsten Sinne des Wortes sicher und geerdet.

Das beste, was Du gegen den Herbstblues tun kannst, ist vor die Tür zu gehen!